Привычка не любить себя

Везде пишут и говорят о необходимости полюбить себя. Принять, позаботиться, порадоваться жизни, почувствовать себя живым и счастливым и это не эгоизм.

К кому мы обращаемся сейчас? К тем, кто смыслом своей жизни сделал чужие интересы. Когда любовь к другим превращается в равнодушие к себе и вы жертвуете силами, здоровьем, счастьем ради тех, кто этого даже не просит. И разумеется, ждёте, что ваши жертвы оценят. Такая жизнь точно не похожа на любовь к себе!

Да, любовь, как и нелюбовь к себе возникают не на пустом месте, и все это родом из детства – привет родителям. 

Узнаете себя в этом?
Вы постоянное хотите всем понравиться,
Ждёте похвалы и одобрения,
Зависите от чужого мнения,
Думаете, что с вами что-то не так,
Считаете свое мнение несущественным, неважным,
Стесняетесь свой внешности,
Не видите и не признаёте своих заслуг,
Не знаете чего хотите…

Прямо или косвенно родители донесли до вас ложную идею, из которой следует, что любовь надо заслужить, а еще лучше заслуживать ежедневно. 

Что же делать?
Восполнить недостаток любви и не ждать, пока счастливым вас сделают другие.
Другие в вашей жизни появятся и захотят сделать вам хорошо именно тогда, когда вы сами ощутите свою значимость.

Как это сделать?
Самостоятельно учиться принимать и любить себя  вы можете учиться несколько десятилетий и это без гарантии успеха! А психолог поможет справиться с этой задачей! Представьте, вам лишние десять лет радости жизни подарят. Не лишние? Нет?
 
Только представьте что вы:
Чувствуете себя достойной и ценной, 
Не критикуете себя,
Чувствуете опору в себе,
Уважаете себя и меньше думаете о других,
Вы стали решительнее и меньше сомневаетесь себе,
Ощущаете счастье и спокойствие,
Знаете чего хотите и что вам нужно,
Вы разборчивы в еде, в людях, делах.

Представили? Правда здорово?

И вот парадокс, мы уверены, что скромной, подстраивающейся и угождающей быть хорошо, но внутри нам от этого плохо. И никто этого не ценит.

А на самом любовь к себе — знать, чего хочешь, иметь свою точку зрения, быть уверенным в своей ценности и праве на жизнь и позволять себе личное пространство, хорошие вещи, заботиться о себе.

Вот и получается, что в детстве нас спасали от эгоизма, а спасли от любви и уважения к себе.

Об этом и много другом мы поговорим на психологическом воркшопе на тему Взрослые дети 23 марта. Приходите разбираться!